COCUKLAR BUNLARI BILIYOR MUSUNUZ?

Prof.Dr.Emin ERGEN
Ankara Universitesi Tip Fakultesi Spor Hekimligi Anabilim Dali
Cebeci 06590 Ankara

Spor yapan cocuklarin derslerinde daha basarili olduklari saptanmistir.

Spor yapan cocuklarin boylari daha kolay uzar.

Spor yapan cocuklarin kaslari daha kuvvetli olur.

Spor yapan cocuklarin kemikleri daha guclu olur.

Spor yapan cocuklarin kendine guveni gelisir.

Spor yapan cocuklar daha kolay arkadaslik kurar.

Spor yapan cocuklarin  iyi beslenmesi ve dinlenmesi gerekir.
Cunku, kaybettikleri enerjiyi yerine koymak ancak boyle mumkundur.

Doping, spor yapanin en buyuk dusmanidir.

Spor yapmak vucuttaki fazla yaglari azaltir.

Spora katilanlar daha cabuk ve suratli olurlar.

Spor yaparken su icin, ama az miktarlarda ve sik olarak.

Biliyor musunuzi Kahvalti spor yapan icin cok ama cok onemlidir.

Sut icmiyorsaniz kemiklerinizin guclenmesi zor olur.

Kazanmak guzeldir, ama  kaybetmek sporun diger yuzudur.
Kaybetmekten korkmayin. Deneyin, cok sey ogrenebilirsiniz.